การตัดเล็บเท้าสั้นเกินไป อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณต้องเผชิญหน้ากับความเจ็บปวดและโรคเล็บขบได้
เมื่อเร็วๆ นี้ The American Academy of Orthopaedic Surgeons กล่าวว่าโรคเล็บขบ เป็นสภาวะที่เล็บเข้าไปอยู่ใต้ผิวหนัง ซึ่งมีต้นเหตุมาจากการไม่ตัดเล็บในแนวเส้นตรงและพยายามตัดให้เป็นมุมโค้งเพื่อความสวยงาม แม้ว่าโรคเล็บขบจะนำมาซึ่งความทุกข์ทรมาน แต่ก็เป็นโรคที่สามารถป้องกันได้เช่นกัน เพียงแค่ปฏิบัติตามแนวทางที่ The American Academy of Orthopaedic Surgeons ได้แนะนำไว้ ดังต่อไปนี้
■หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่า หรือสวมรองเท้าโดยปราศจากถุงเท้า
■ตรวจสอบว่ารองเท้าที่สวมคับเกินไปหรือไม่ และรองเท้าที่เหมาะคือรองเท้าที่มีพื้นที่เหลือให้นิ้วเท้าสามารถขยับได้อย่างอิสระ
■เมื่อต้องตัดเล็บควรใช้ที่ตัดเล็บที่คม และสะอาด โดยต้องตัดเล็บให้เป็นแนวตรง ไม่ควรตัดโค้งหรือเข้ามุม
■ไม่ควรตัดเล็บให้สั้นจนชิดเนื้อมากเกินไป
■ดูแลให้เท้าแห้งและสะอาด
ข่าวจาก: Drugs.com
0 Response to "เล็บขบ...ป้องได้ ง่ายนิดเดียว"
แสดงความคิดเห็น